アトピー性皮膚炎の食事
食事は、アトピー性皮膚炎の人にかなり影響があるといえます。
アトピーと食物アレルギーは、原因や対策、治療で共通する部分が多く、医療現場では同じように、対処される場合が多いようです。
一般的にアトピー性皮膚炎の患者の食事について言われていることは、
・洋食ではなく、和食中心の食事にしよう。
・砂糖の入った甘いものは、アトピーにはよくない。
・お酒やコーヒー、紅茶などの飲み物や、唐辛子などの刺激物、香辛料もアトピーには良くない。
・ファーストフードも良くない。
・添加物が入っている食事は避ける。
などが言われています。
全部を守ろうとすると、食事を作るのがとても大変な作業になります。
食事作りや、食べたいものが食べれない事が逆にストレスとなると、ストレスがアトピーの悪化に繋がりますので、たまには外食するなど、息抜きをするのも大切です。
気を張らず、のんびりとアトピー性皮膚炎の食事療法は行いましょう。